Jadikan Olahraga Sebagai Resep Anda untuk Hidup Sehat

Jadikan Olahraga Sebagai Resep Anda untuk Hidup Sehat

Bagaimana jika Anda masuk ke kantor dokter Anda dan bukannya pergi dengan resep lain (Rx) untuk obat farmasi, Anda pergi dengan resep untuk olahraga seharihari? Apakah Anda merasa tertipu bahwa Anda tidak mendapatkan pil lain? Atau apakah Anda merasa terinspirasi bahwa kesehatan yang optimal sebenarnya tidak ditemukan dalam pil terbaru untuk penyakit apa Anda?

Sistem perawatan kesehatan Amerika Serikat dibentuk untuk mengelola penyakit dan penyakit kronis yang sedang berlangsung bukan untuk meningkatkan kesehatan. Seringkali tampak seolaholah tidak ada insentif untuk benarbenar menyembuhkan penyakit sama sekali, tetapi hanya untuk mengelola dan memperpanjang periode laten penyakit.

Sementara itu, ada dikotomi ironis di mana media nasional suka meliput revolusi umur. Beberapa orang percaya bahwa kita adalah titik puncak dari kemajuan yang signifikan dalam jangka panjang seseorang dapat hidup. Sayangnya, ratarata jumlah tahun sebenarnya seseorang diharapkan untuk hidup tetap stabil atau dalam banyak kasus, sebenarnya menurun. Ini sepenuhnya karena gizi buruk, kurangnya aktivitas fisik, dan faktor lingkungan. Amerika Serikat terus bahkan tidak menempati peringkat 25 besar dalam statistik kesehatan dunia.

Namun, kami menghabiskan lebih banyak uang untuk perawatan kesehatan per kapita dan per orang daripada negara lain mana pun di dunia! Biaya perawatan kesehatan di Amerika Serikat terus meningkat tanpa perubahan positif yang nyata dalam status kesehatan. Sangat penting bahwa kita semua mengambil peran kepemimpinan dalam perawatan kesehatan kita sendiri dengan terus proaktif.

Baca Juga:  5 Tanda Peringatan Kanker yang Paling Sering Diabaikan

Masyarakat Amerika saat ini tidak sehat.Kita terus hidup di lingkungan yang serba cepat, stres, dan sakit kronis. Orangorang terus menderita penyakit yang dapat dicegah seperti diabetes, osteoporosis, dan penyakit jantung. Bahkan penyakit seperti kanker, parkinson, dan alzheimer berpotensi dapat dicegah dengan pilihan kesehatan yang tepat.

Visit: Blast LoveTrading5knet.com

Janji umur panjang memang menggiurkan.Tapi benarkah umur panjang yang diinginkan jika kurang berkualitas? Meningkatkan jumlah tahun Anda hidup tidak sepenting meningkatkan cara Anda menjalani tahuntahun tambahan itu. Menghabiskan 5 atau 25 tahun ekstra hidup, tapi sakit, adalah kutukan bukan berkah.

Kita semua harus mengambil peran aktif dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan kita. Pencegahan harus menjadi fokus. Saya percaya bahwa masingmasing dari kita harus mengembangkan rencana kesehatan kita sendiri yang akan memungkinkan kita untuk meningkatkan rentang kesehatan dan umur Ada teknik yang sangat sederhana dan terbukti secara ilmiah yang dapat membantu Anda mengatasi dan mencegah banyak penyakit kronis paling umum yang mempengaruhi populasi di Amerika Serikat dan Dunia Barat. Pendekatan baru untuk kesehatan dan kedokteran harus memahami bahwa olahraga adalah obat. Ketika olahraga dengan dosis yang tepat untuk individu, umur dan rentang kesehatan akan meningkat.